最近家庭主妇的困境变成了热议话题，引来人们的思考。

在传统大众的眼中，家庭主妇只是在家里打扫卫生，收拾家务，照顾孩子。这些事听起来都是操作性不难，不复杂的轻松事。

这样我们就理所当然把家庭主妇当成了一份美差，但是家庭主妇真的是这样轻松的职务吗？

事实上，家庭主妇是身兼数职：保姆，家庭教师，厨师等。

每天面对大量看得见或者隐藏在角落中的家务，还有孩子的教育与照顾。自己的时间不断被压缩，直至家庭成为人生的百分之百。她们付出的精力与劳动，不亚于工作带来的幸苦。

往往除了劳动，她们还会成为家人的情绪承担者。

这一些都还是没有展开详说的部分，大部分家庭主妇的工作量远远比我们说的更多。她们的汗水滴在家里的角落里。

只是因为是在家里，这一切都会被视为“休息”。

世上没有天生的母亲，也没有一个女性是一生下来就会照料家庭和养育孩子，但这个责任在后天自然而然就成为了女性的问题。

家庭主妇的自卑感来源来自社会的整体舆论带来的焦虑。大众都轻视家务劳动的付出并且将家务的责任归于女性身上。家人对于家庭主妇的不理解，也成为家庭主妇最后一根稻草。

家庭主妇常心理问题最普遍的便是焦虑，由于人生的重心都在家庭上，缺少自我的生活。会把人生的寄托都放在孩子和丈夫身上。比如担心孩子的未来、担心老公会出轨之类。

焦虑会让她们变得歇斯底里，让人无法理解，但其实就是缺少安全感的体现。

因为家庭主妇被家庭占据很大的生活，随着年龄的增长，自己的社交圈会越来越接近于0。有大部分的家庭主妇，每天在家里，日复一日的劳动，因为与丈夫的接触层次不同，共同话题也越来越少。

这样的家庭主妇最后都会把孩子成为自己生活的主心骨，控制欲强的母亲，随着孩子不断的成长，会发现孩子开始拥有自己生活，她们也会难以接受这个事实。

出现这样的心理问题，大部分是因为长时间处于紧张之中，并且没有得到过良好休息，身心俱疲导致。缺少关心理解，压抑情绪，无从发泄

做好心理疏导，就显得至关重要。一个抑郁的母亲，在影响孩子的同时，也在伤害自己。她们往往展现出歇斯底里或者蛮横无理的举动，我们会说这个是更年期，但事实上污名化更年期，只会让她们更加痛苦。她们让你不理解的暴躁，其实这是在向外界求助。

她们只是陷入了焦虑和抑郁的无底深渊之中。年龄的增长，也会让身体出现健康问题，内分泌的失调，会让她们的心理也出现改变，自我价值感下降，容易产生悲观情绪。无法调节情绪，就不能正常与孩子丈夫沟通，只能靠发怒，排解自身的压抑的情感。

这样的家庭总是不幸的，丈夫的漠视，孩子的逃离，都让家庭主妇的处境越来越艰难。家庭的不和谐，让温暖的港湾也变成了废弃的站台。

家庭主妇作为心理病的重灾区，需要介入调理是十分重要的。家庭主妇的自信感，要从“认可”的身上的得到，主要是从丈夫和家人的行动上，得到对家庭主妇价值的认同。丈夫可以对妻子的心理上进行关心和慰问。家中的家务也可以选择分工合作，以此减轻妻子身体上单方面的劳累。不冷暴力，冷嘲热讽，不推卸责任。

不要让家庭主妇的世界变成一块孤岛，在她们孤立无援的处境之下，向他们伸出援手。积极的身体调理和心理干预，帮助她们走出抑郁的情况，

家庭主妇不是原罪，家庭主妇也应该是独立女性。

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原作者：贺砚堂